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品势太极一章(图文)

2009年6月1日   【  打印】 【关闭】  我来说两句 (0)


核心提示:太级一章(图文)

  

跆拳道品势教学——太极一章(图文)

   太极一章
  “太极”就是天地分开前的原始形态。太极一章象征八卦中的“乾”,乾代表天,上天是宇宙万物的根源。太极一章也为跆拳道的根源,要想掌握好跆拳道,必须先练好太极一章中基本的正拳、防上、中、下三段、前踢及前屈立。
  乾为天为阳,有刚强之意。演练一章要招式明朗,节奏分明,内心坚定沉着,精神集中,通过一招一式表示出坚定的信念和阳刚之美。


  太极一章演武线以八卦中的乾卦符号“三 ”来表示。
预备势(图1)

1、左腕下防(图2、3);
2、右拳顺攻(图4);
3、右腕下防(图5、6);
4、左拳顺攻(图7);
5、下防冲拳(图8、9、10); 6、左腕内防(图11、12);
7、右拳逆攻(图13);
8、右腕内防(图14、15);
9、左拳逆攻(图16);}
10、下防冲拳(图17、18、19);
11、左腕上防(图20、21); 12、前踢冲拳(图22、23);
13、右腕上防(图24、25); 14、前踢冲拳(图26、27);
15、左腕下防(图28、29); 16、右拳顺攻(图30);
收势(图31、32及图1)

 

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